14 lat

[...] Panu za zgodę na wywiad. Rozmowa z Panem to dla mnie wielki zaszczyt. Kiedy rozpoczął uprawiać Pan sporty siłowe? Moja kariera sportowa zaczęła się gdy ukończyłem 10 lat. Trenowałem ogólnorozwojowe ćwiczenia skoki, rzuty, biegi, poważnie za ciężary zabrałem się jak miałem 15 lat. Wyciskałem wtedy 125 kg. Co spowodowało że z ,, Kulomiota [...]

Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w tym [...]

[...] i efektywną pomocą w moim konkretnym przypadku :-). Zakładam dziennik z prostego powodu, dla motywacji. Widząc dzienniki niektórych osób, jak zmieniały się na przestrzeni lat i jak prowadzenie dzienników im pomogło – też tak chcę :-) Sfd śledzę od około 11 lat, z mniejszą bądź większą aktywnością. Od tylu też lat trenuję, przez połowę tego [...]

[...] The Ring Nat Fleischer, który widział jego wszystkie walki, wierzył, że umiejętnosci obronne Johnsona były nieporównywalne do któregokolwiek boksera w HW. Johnson przez 10 lat był niepokonany przez wielu zawodowych zawodników. Johnson's miał stosunkowo słaby podbródek co przeszkodziło mu być w rankingu wyższej. 5. Jack Dempsey (86) zdolność [...]

Cześć :) Mam na imię Kinga i serdecznie proszę o przejrzenie mego jadłospisu :) i jego ocenę. Płeć: kobieta Wiek: 26 lat Waga: 93 kg Wzrost: 165 cm Cel: :D hm: 1. Zdrowy i aktywny - sportowo, tryb życia ;), Ponadto: 1. Spokojna redukcja (lepiej dłużej ale rozsądniej i bez skutków ubocznych), 2. Następnie pod'rzebienie :D 3. Wzmocnienie całego [...]

Ponieważ nieuchronnie zbliża się lato i zapewne zaroi się od postów z pytaniami jak do wakacji wypracować sobie sylwetkę plażową - parę słów na ten temat, GŁÓWNIE DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH lub całkowicie nowych w tematyce fitnessu. Przede wszystkim zaraz na początku zdefiniujmy sobie co to w naszym rozumieniu znaczy "sylwetka plażowa". Otóż nie [...]

1) INFO OGÓLNE: WIEK: 21 lat (ur. 05.12.1989) WZROST: 177 cm WAGA: 78 kg (rano na czczo) STAŻ: 4 miesiące (po wznowioniu treningów 3 cykl) Moje początki z SIŁOWNIĄ zaczeły się w wieku 16 lat, gdy grałem zawodowo w piłkę. Były to 2 treningi w Tygodniu mające na celu poprawę siły, Takie założenia miał nasz Trener. Niestety kontuzja w wieku 19 Lat [...]

[...] Organizacja Affliction jest na dobrej drodze by zrzucić UFC z tronu lidera organizacji MMA. Oczywiście napewno nie dojdzie do tego w kilka miesięcy, bo na to trzeba lat. Dana White, prezydent UFC czuje napewno obawy, ponieważ jak już pisaliśmy oświadczył, że chce organizować gale UFC w Japonii. Podsumowując: Affliction jest bardzo szybko [...]

[...] przedstawiaja ten sport, no ale tak to juz jest w HOLIŁUDZIE Tak wiec sportem tym zyje sie w stanach juz od najmlodszego i ma to juz na starcie swoje profity. W wieku ok 12 lat chlopcy maja juz zajecia na silowni z trenerem odpowiedzialnym za bezpieczny rozwoj fizyczny. Do tego dochodza treningi futbolowe conajmniej 3 razy w tygodniu. A trennig [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :35 Waga :95 Wzrost :188 Cel treningowy :redukcja tłuszczu Staż treningowy na siłowni :8 lat w domowych warunkach z krótkimi przerwami, Uprawiane inne sporty : wcześniej tenis 2 razy w tyg + rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy ławeczka ze sztangą, hantle, sztanga łamana [...]

[...] - nie - ale ze sam sie duzo nauczylem z porad zamieszczanych na sfd, to stwierdzilem, ze nie bede egoista :] krotki opis mojego doswiadczenia: trenuje juz ogolem jedenascie lat (mam22lata) - treningi silowe zaczalem piec lat temu - bylem chudy jak patyk - skora, miesnie i kosci, ale oczywiscie Ci wieksi imponowali:) - normalka pojecia nie [...]

[...] indywidualne badania lekarskie. V. SPOSÓB RYWALIZACJI, KLASYFIKACJE 1. Rywalizacja zostanie przeprowadzona w następujących kategoriach wagowych: a) kobiety - juniorki do 23 lat w kat. OPEN według formuły Wilks’a, - seniorki w kat. OPEN według formuły Wilks’a. b) mężczyźni - juniorzy do lat 16 w grupach kategorii wagowych: do 66 (53, 59, 66) oraz [...]

[...] sie przedstawic jak ksztaltuje sie dopasowanie dawek, tak aby mogly zostac w pelni wykorzystane i nie przyniosly bonusowych skutkow ubocznych.. no to hop: NOWICJUSZE - 2 lata stazu - opanowane podstawy treningowe - podstawowa przemiana materii +2500ckal - znajomosc organizmu w 25% (podstawy z zakresu dietetyki i suplementacji, opanowany [...]

[...] się lepiej, jeśli chodzi o skutki zmiany w żywieniu, ale jestem ciekawa jak długo rozkręcać mi się będzie metabolizm, aby powrócić do równowagi. Wiem - męczyłam organizm 10 lat i spodziewam się, że poprawa będzie po miesiącu:/ po ćwiczeniach ciało mi się z lekka ujędrniło, ale wymiary i waga nie zmieniły się - może in plus w stosunku do tego co [...]

[...] ,ze nie udało sie zejsc do mniejszej wagi,to jeszcze musi wystarować z Arnoldem tracac aż 6 kg swoich wspaniałych mieśni(98 kg a 92 kg przy tym samym wzroscie czystej muskulatury-to bardzo duza róznica-wystarczy porównac zawodników z dzisiejszych kategorii wagowych) Do tego wszystkiego jeszcze był kręcony film Pumping Iron,unikalny film [...]

[...] słowa poprzez technikę pytań i odpowiedzi. W dalszym ciągu, oczywiście, musi on powtarzać wszystko dwa razy, niezależnie od tego jak dobrą ma pamięć. Dzieje się tak dlatego, że słowa w języku mówionym muszą przychodzić na myśl z dużą prędkością, nie wystarczy jedynie je zapamiętać. Na przykład, w poniedziałek nauczyciel może zapoznać [...]

[...] 11.30 UCZESTNICTWO: 1. Uczestnikami zawodów mogą być osoby niepełnosprawne i osoby pełnosprawne, które w dniu zawodów ukończyły 14 rok życia. Osoby niepełnoletnie (14-18 lat) powinny mieć ze sobą pisemna zgodę rodzica lub prawnego opiekuna. 2. Podpisanie się zawodnika na liście startowej oznacza brak przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia [...]

[...] Podobno zaczynałeś od pianina? Czy dziś potrafisz zagrać jakąś melodię? Alexey Lesukov: Zgadza się, skończyłem szkołę muzyczną w klasie fortepianu. No cóż, od siedmiu lat już nie siedziałem przy instrumencie. Myślę jednak, że wystarczyłoby ze dwa dni i znów mógłbym zagrać coś fajnego SdW: Przejdźmy do sportu, gratuluje formy. Czy to [...]

Za Grqaciemag.com: W wieku 41 lat, Ernesto Hoost ma zamiar odejść na emeryturę, ale na półce największego czempiona w historii K1 jest jeszcze miejsce na następne trofeum Jest największym fighterem w historii K1. Ernesto Hooest, który z wieku 15 lat zaczął trenować kickboxing z powodu chęci bycia cool i w 1989 roku został mistrzem świata savate, [...]

[...] życiowe przeszkodziły im to zdobyć.Jacek Kuźmiński to dowód jak wielkie cięzary można dzwigać w młodym wieku. Poczatki Swoja kariere sportowa rozpoczal w wieku 15 lat,byl rok 1990 Jacek zapisał sie na silownie w rodzinnym Pultusku,wazac 60kg,w wieku 15 lat wyciskal juz 100kg!!!W owym czasie Jacek uczeszczał do miejscowego Technikum.W [...]